美国篮球高中联赛跟aau联盟_美国篮球高中联赛165

1.听说NBA有个身高165的是吗 ?

2.什么是ctbl分级篮球赛联盟？

3.学习身高165cm扣篮的美国黑人，如何锻炼？

听说NBA有个身高165的是吗 ?

是的，他叫厄尔·博伊金斯（1976年6月2日—），身高165。出生于美国俄亥俄州克里弗兰（Cleveland, Ohio），美国职业篮球运动员，司职控球后卫，现效力休斯顿火箭队。5英尺5英寸的身高使得博伊金斯成为NBA历史上排在马格西·博格斯（5英尺3英寸）之后第二矮的球员。

所有人都知道，小个子球员的优势就是闪电般的速度和超强的灵活性。而1米65的Boykins，恰恰就是这两个优势的结合体。经过队友的掩护后，只要让Boykins舒服地踏出第一步，那么你的内线，那些一身肌肉的大个子们，就要有辛苦活儿干了。Boykins有着无与伦比的判断力，大个子上来封盖，他就会选择从你腰间闪过，等你转过身，他已经用熟练的抛射将篮球投进。大个子忌惮他的速度而选择保持距离，他会毫不犹豫用一个急停跳投完成进攻。

　Boykins还有着优良的投篮感觉，他始终在联盟中处于罚球命中率的前10位。如果在他身上犯规，效果约等于白送他2分。

优点？还多。他是一个纯粹的clutch player，无所畏惧的球风让他永远可以得到教练员的信任，在第四节，或是加时赛中让他控制进攻。Earl在2005年1月18日与Sonics的比赛中加时赛狂砍15分，创造了NBA历史加时赛得分记录。而他同样投中许多令人难忘的game-winner，得到了球迷和队友的爱戴。而敏捷性和灵活性也给了他越来越多的抢断镜头，而后的快攻则是对手的噩梦，对手哪里追的上他闪电般的速度？　

Boykins的这些优点在他缺席的时候更加醒目。这就有了今年他常规赛后段缺阵，Nuggets失去了快攻的头号能手后，George Karl教练员盼望他尽快复出的急切心情了。

很简单，Boykins的身高让他永远在这个巨人的运动中吃很大的亏。NBA中几乎每个球员都比他强壮数倍，都比他高大若干。与他对位的球员都是在不停的post up中轻易得分的，这就要求其他队友必须要不顾及自己的foul trouble来保护Boykins。　

身高是天生的，是不可能靠人力就能改变的。但是我要说，篮球靠的不仅仅是身高，更是一种精神，一种拼搏，不服输的精神。而Earl Boykins，他没有任何一个对手高大，他防不住任何一个对手的post up，但他依然得到了所有人的认可，还有所有人的尊重。

什么是ctbl分级篮球赛联盟？

CTBL分级篮球赛联盟介绍

众所周知，现在世界各大篮球联赛都已发展成为巨人的运动，偶有几个小个子在里面打球也很难有发展空间，并且要付出比巨人更多的努力和汗水。看看下面一组数据吧。来自NBA官方网站的资料统计：NBA从1987年到2006年的平均身高为2.01米。欧洲各大篮球联赛的球员平均身高也达到了2米，中国的CBA平均身高也接近了2米，即使是在其他联赛的球员招收也是向着更高的身高标准要求。结果在联赛中小个子的生存空间越来越小。针对这种状况，提出对篮球运动设立分级制即按身高分级，这样一来体现公平，二来小个子的比赛一样精彩。CTBL分级篮球赛联盟就是基于这样的一种想法而成立的。

CTBL分级篮球是种新的篮球运动形式。其目的是让更多的人参与到篮球这项运动中来，同时让篮球大众更充分的展现自己的篮球技术和天赋，打造具有观赏性、参与性、娱乐性的体育赛事。在这个舞台上，你可以尽情的发挥自己的想象力和创造力，体验篮球所带来的**和魅力，尽享篮球所带来的酣畅和快乐！！

创建CTBL的初想

这其中蕴藏着巨大的商业价值，您一定会看到！新篮球！新乐趣！让更多的人从篮球中得到更多的乐趣！篮球运动是世界上最具影响力的体育运动项目之一，深受广大群众的喜爱。"让更多的人从篮球中得到更多的乐趣！"，让篮球运动吸引更多的参与者！篮球的竞赛规则应该做出相应的修改，应该设立"分级赛事"。

全新的分级赛事的设立，总的分级原则应该是："以身高为标准设立赛事级别"，然后再按性别、年龄、专业、业余、实力等进行细分。目的是让更多的篮球爱好者，在一个相对公平的环境下进行比赛，并且让更多的人可以享受更多的乐趣。

让我们中国人，成为新规则的制定者！赛事级别 运动员身高 竞赛规则将陆续制定。

A级 ≤195cm

B级 ≤185cm

C级 ≤175cm

D级 ≤165cm

赛事级别"向上兼容、向下不兼容"，确保新赛事的开展不会影响现有比赛。比如：身高1.82米的运动员，可以参加B、A级赛事，但不能参加C、D级赛事。希望通过各级篮协、篮球运动专家、赞助单位一起，对分级级别、竞赛规则等制定科学的规定。 希望在最短的时间里，在试点省市举办“世界首届分级篮球大赛（业余组）”进行进一步的探索；积累经验，总结教训，为使这个"规则"更据中国特色、为使"篮球之中国规则"可引导世界发展潮流，进一步走向世界打下坚实的基础。

学习身高165cm扣篮的美国黑人，如何锻炼？

首先：在训练之前先要对自己的年龄和额外（业余）时间进行一个评估。扣篮运动需要你有强大的腰腹力量和腿部爆发力，当然还有协调性，要是试图从一个常人身体机能状态通过各种机械运动和爆发性训练达到扣篮的水平，需要耗费你大量的时间和精力去反复训练，这肯定会影响你的正常生活。随着人年龄的增长你会发现自己的生活主线是工作是事业，把自己大把青春时光透支到训练当中，而不是学习各种职业技能，提高个人生存能力，这些都得不偿失。

其次：莫把扣篮当成训练的目的，以能否扣篮来考评篮球水平高低的认识也是一种误区。最好让自己享受在训练中磨练意志，获得提高，赢得信心的那种感觉。不要拿自己跟黑人和morefree比较，想想美国黑人的祖辈从何而来，漂洋过海黑人奴隶，西方殖民者已经让美洲大陆的黑人实现了残酷的自然进化，他们的爆发力，柔韧性，协调性都是其他人种无法企及的。当然更不要拿自己和吴悠比，morefree从03年开始十年付出汗水，又有谁能向他那样执着，坚持！

最后：是一些建议，腿部和腰腹部训练运动之前请做好热身准备，诸如慢跑拉伸运动，最好能找专业人士指导。注意深蹲过程中保护好自己的膝关节。CL有健身房的专项训练可以参考。剩下的就是比拼意志，看自己能坚持多少天。